"Waarom doe ik dit eigenlijk?"
Het is een vraag die we onszelf vaak stellen als we weer eens in een oude valkuil stappen. We reageren buitenproportioneel fel op onze partner, we voelen ons erg verantwoordelijk op ons werk, of we dragen een zwaarte met ons mee die we niet kunnen verklaren. Vaak zoeken we de oplossing in onszelf: we moeten 'beter ons best doen' of 'anders leren denken'.
Maar als familieopsteller (opgeleid bij Zonnevlechtopleidingen), weet ik dat de oorzaak vaak niet bij jou ligt, maar in het systeem waar je uit voortkomt. Je bent namelijk niet een los eiland; je bent een onderdeel van een groter geheel: je familie van herkomst.
Wat zijn Familieopstellingen en hoe werken ze?
Een familieopstelling is een methode die de onzichtbare dynamieken in een gezin of familie zichtbaar maakt. We kijken niet alleen naar jou als individu, maar naar het hele 'veld'. In elk systeem gelden natuurlijke wetten, zoals de wet van de juiste plek en de balans tussen geven en nemen.
Wanneer die wetten ergens in de geschiedenis van je familie zijn verstoord bijvoorbeeld door een vroegtijdig overlijden, een geheim, of een onverwerkt trauma van een grootouder ontstaat er een 'verstrikking'. Zonder dat je het weet, neem jij een plek in die niet de jouwe is. Je bent bijvoorbeeld 'de ouder van je moeder' geworden, of je draagt het verdriet van een opa die je nooit hebt gekend.
Dragen uit blinde liefde: De systemische last
Het fascinerende (en soms pijnlijke) aan ons mensen is onze blinde loyaliteit. Als kind voelen we feilloos aan waar het systeem 'lekt' of waar pijn zit. Uit liefde zijn we bereid die pijn op onze schouders te nemen. We denken onbewust: "Ik draag het wel voor je, dan hoef jij het niet te doen."
Dit noemen we een systemische last. Het probleem is alleen: jij kunt de last van een ander niet oplossen. Je kunt hem alleen maar mee gaan zeulen. Dit is vaak de oorzaak van die 'moeheid die dieper zit dan slaap'. Je zenuwstelsel is namelijk dag en nacht bezig met het dragen van iets wat niet van jou is. Via Familieopstellingen maken we deze dynamiek zichtbaar, zodat je de last in liefde kunt teruggeven aan wie hij werkelijk toebehoort.
Jouw eigen plek innemen: De weg naar vrijheid
Tijdens een opstellingsdag werken we met representanten of symbolen om jouw innerlijke beeld van de familie buiten jezelf neer te zetten. Het moment dat je ziet waar de verstrikking zit, gebeurt er iets in je lijf. Je zenuwstelsel herkent de waarheid.
Wanneer je in de opstelling weer op je eigen, juiste plek gaat staan, de plek van het kind, onder je ouders ontstaat er ontspanning. De energie in het systeem kan weer gaan stromen. Je hoeft niet meer te zorgen, te dragen of te fixen voor de generaties boven je. Je mag eindelijk 'klein' zijn in je systeem, zodat je 'groot' kunt worden in je eigen leven.
Systemisch werken als onderdeel van de Reis naar je Essentie
In mijn praktijk is systemisch werk de onmisbare basis. Je kunt namelijk nog zoveel NLP-technieken toepassen of Jungiaans schaduwwerk doen, maar als je nog verstrikt bent in je familiesysteem, zal de verandering nooit helemaal beklijven. Je wordt dan als het ware steeds weer teruggezogen in het oude veld.
Door de systemische laag op te schonen, maken we de weg vrij voor wie jij werkelijk bent. Het is een diepgaand proces van eren wat er was, loslaten wat niet van jou is, en volmondig 'JA' zeggen tegen jouw eigen pad.
Ben jij klaar om die onzichtbare rugzak af te doen? Schuif dan aan op een familieopstelling We creëren een veilige bedding waarin alles er mag zijn, precies zoals het is.