"Ik weet niet precies wat het is, maar ik voel me... vlak. Alsof ik op 60% van mijn vermogen leef."
Dit is een gevoel dat veel vrouwen herkennen. Je doet alles 'goed', je bent succesvol, je zorgt voor anderen, maar de echte sprankeling ontbreekt. De passie, de creatieve vuurkracht en die diepe 'JA' tegen het leven lijken ergens onderweg gedoofd.
Als expert in de Jungiaanse dieptepsychologie en International NLP Trainer, weet ik waar die ontbrekende 40% is gebleven. Ze zit in je schaduw. En geloof me: daar ligt niet alleen je pijn, daar ligt je goud.
Wat is de schaduw eigenlijk?
Carl Jung, de grondlegger van de dieptepsychologie, zei het prachtig: "Men wordt niet verlicht door zich lichtfiguren voor te stellen, maar door zich bewust te worden van de duisternis." De schaduw is alles van onszelf wat we ooit vaak al in onze kindertijd hebben weggestopt om geliefd te worden of om in het systeem te passen. We leerden dat onze boosheid 'lelijk' was, dat onze wildheid 'te veel' was, of dat onze grenzen 'onbeleefd' waren. Dus stopten we die delen in een donker kamertje en deden de deur op slot.
Maar hier is het geheim: wanneer je de deur op slot doet voor je 'negatieve' kanten, sluit je onbewust ook de deur voor je grootste talenten. Je kunt je emoties namelijk niet selectief verdoven. Met je boosheid stop je ook je passie weg. Met je brutaliteit stop je ook je daadkracht weg.
De 'Gouden Schaduw' en NLP
In mijn werk aan de keukentafel zie ik dat we vaak een enorme weerstand hebben tegen onze schaduw. We zijn bang dat als we de deur openen, er een monster naar buiten komt. Maar door mijn achtergrond in NLP (Neuro Linguïstisch Programmeren) zie ik dit anders.
Met NLP kijken we naar de intentie achter het gedrag. Die felle irritatie die je voelt bij een collega die wél alle ruimte inneemt? Dat is jouw 'Gouden Schaduw' die tegen je fluistert: "Ik wil ook ruimte innemen. Ik heb ook iets belangrijks te zeggen." Jouw irritatie is een wegwijzer naar een kracht van jezelf die je bent vergeten te claimen.
Waarom je zenuwstelsel mee moet doen
Zoals ik in mijn eerdere blogs deelde, heb ik zelf ervaren dat je schaduw aankijken niet alleen een mentaal proces is. Toen mijn eigen trainers aan de noodrem trokken tijdens mijn opleiding Traumacoaching, begreep ik dat de schaduw ook in je lijf zit. Het kost je zenuwstelsel bakken met energie om die deur naar het donkere kamertje dicht te houden.
Echte bevrijding ontstaat wanneer je zenuwstelsel leert dat het veilig is om je volledige zelf te zijn. Dat je boos mag zijn én liefdevol. Dat je wild mag zijn én zacht. Dat je krachtig mag zijn zonder de verbinding te verliezen.
Claim je hele zelf
Je hoeft niet 'beter' te worden. Je bent al compleet. Je hoeft alleen maar de delen op te halen die je onderweg bent verloren. De reis naar je essentie loopt dwars door je schaduw, terug naar het licht.