“Ik heb het gevoel dat ik aan het zijlijntje van mijn eigen leven sta.”
Het is een bekentenis die vaak pas komt als de tweede kop thee is ingeschonken. Veel vrouwen die bij mij aan de keukentafel schuiven, hebben alles wat ‘zou moeten’ kloppen: een baan, een gezin, een sociaal leven. En toch knaagt er iets. Een gevoel van leegte, een voortdurende innerlijke ruis van moeten en aanpassen.
Life coaching richt zich precies op dit kantelpunt. Het moment waarop je voelt dat je niet langer wilt overleven op automatische piloot, maar bewust richting wilt geven aan je leven. In mijn werk gaat life coaching niet over snelle oplossingen, maar over het terugpakken van de regie over jouw eigen verhaal.
Wat is professionele life coaching (en wat is het niet)?
Er bestaat veel verwarring over wat een life coach precies doet. Life coaching is geen adviesgesprek en geen stappenplan dat iemand anders voor je uitstippelt. Professionele life coaching draait juist om het begeleiden van jouw eigen proces.
Als life coach ben je de gids die met je meekijkt, de spiegel die patronen zichtbaar maakt en de bedding waarin verandering veilig kan ontstaan. We vertragen. We stappen uit de doe-modus en landen in het zijn. Niet om stil te blijven staan, maar om van daaruit bewuste keuzes te maken.
Goede life coaching helpt je om de lagen af te pellen van wie je denkt te moeten zijn, zodat je opnieuw contact maakt met wie je in essentie bent.
Life coaching en gedragsverandering: van inzicht naar beweging
Veel vrouwen die bij mij komen, hebben al veel inzicht. Ze hebben gelezen, gereflecteerd en gepraat. Toch verandert er in het dagelijks leven weinig. Dat is geen falen, maar biologie.
Ons brein houdt van voorspelbaarheid. Zelfs patronen die niet meer werken, voelen veilig. Daarom is gedragsverandering zonder begeleiding vaak zo lastig.
Binnen life coaching trajecten combineer ik methodieken uit NLP, Jungiaanse psychologie en systemisch werk. Niet om je te analyseren, maar om inzicht om te zetten in actie. We werken met belemmerende overtuigingen, automatische reacties en innerlijke conflicten. Zo leert je zenuwstelsel stap voor stap dat groei veilig is.
Life coaching ondersteunt je bij het zetten van nieuwe bewegingen, terwijl je lichaam en psyche kunnen bijblijven.
Waarom life coaching juist nu zo belangrijk is
We leven in een tijd van voortdurende prikkels en hoge verwachtingen. Veel vrouwen dragen niet alleen hun eigen verantwoordelijkheid, maar ook die van systemen, families en rollen.
Zonder momenten van reflectie raken we los van onszelf. Life coaching is geen luxe, maar onderhoud. Het is de plek waar je onderzoekt of jouw leven nog klopt met wie je geworden bent.
Leef je vanuit keuze of vanuit gewoonte? Volg je jouw eigen koers, of die van anderen? Door regelmatig stil te staan met een life coach, voorkom je dat je pas ingrijpt wanneer je lichaam of energie al op is.
De unieke benadering van life coaching aan de keukentafel
Wat mijn vorm van life coaching onderscheidt, is de integratie van alle lagen. We werken met mindset (NLP), kijken naar de onderstroom via familieopstellingen en betrekken ook de spirituele laag via Huna. Tegelijkertijd blijft het werk praktisch en toepasbaar.
Aan de keukentafel maken we het concreet. Hoe ziet jouw leven eruit als je keuzes maakt vanuit je essentie? Wat verandert er morgen, niet ooit?
Life coaching bij mij is geen traject waarin je ‘beter je best leert doen’. Het is een uitnodiging om weer in contact te komen met je levenslust, je grenzen en je verlangen.
Ben jij klaar om weer regie te nemen over je leven?
Echte verandering begint met één besluit: jezelf serieus nemen. Hulp vragen is geen zwakte, maar een vorm van leiderschap over je eigen leven.
Voel je dat het tijd is voor een nieuwe koers? Dat je niet langer vanaf de zijlijn wilt toekijken, maar weer voluit wilt deelnemen?
Dan nodig ik je uit om aan te schuiven. De thee staat klaar, en ik loop graag een stukje met je me